La respuesta que des a esta pregunta tendrá un impacto monumental en lo que pretendas lograr en la vida. Para avanzar debemos crecer, para crecer, debemos estar dispuestos a cambiar. No se puede hacer de otra forma. Si estás cerrado al cambio, terminarás conformándote y estancándote.
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Recientemente la ciencia ha salido al paso comprobando lo que por años han repetido los gurús del desarrollo personal. La Dra. Caroline Leaf, neurocientífica cognitiva con especialidad en neuropsicología, en su libro Switch On Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health
, nos resalta dos elementos claves que nos abren la puerta al cambio:
- Nuestros pensamientos impactan las células cerebrales y nuestro comportamiento. La Dra. Leaf explica: “Investigación neurocientífica ha confirmado que lo que pensamos cada momento del día se convierte en una realidad física en el cerebro y el cuerpo. Los pensamientos colectivos forman la actitud, que es un estado mental… Este estado mental es un flujo físico, electromagnético, cuántico y químico real en su cerebro que activa grupos de genes en una dirección positiva o negativa… La ciencia llama a esto epigenética. El cerebro entonces responde a la mente enviando señales neurológicas a través del cuerpo, lo que significa que sus pensamientos y emociones son transformados a efectos psicológicos y espirituales. ” Leaf, Dr. Caroline (2013-09-01). Switch On Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health
(p. 14). Baker Publishing Group. Kindle Edition. - Nuestro cerebro tiene la capacidad de cambiar. La Dra. Leaf agrega: “Nuestro cerebro es neuroplástico, puede cambiar y crecer…Añade a esto el hecho de que todas las mañanas cuando despiertas, nuevas células bebes han nacido mientras dormías y están a tu disposición para eliminar los pensamientos tóxicos y reconstruir pensamientos saludables. El nacimiento de estas células se llama neurogénesis.” Leaf, Dr. Caroline (2013-09-01). Switch On Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health
(p. 24). Baker Publishing Group. Kindle Edition.
Ambos puntos ilustran la verdad fundamental de nuestra extraordinaria capacidad de cambiar: Cuando la mente cambia, el cerebro cambia y cuando el cerebro cambia, crea estructuras que permiten que la realidad física de la persona cambie. Por ende podemos usar nuestra mente, a través de nuestros pensamientos, para cambiar nuestro cerebro y de allí llevar el cambio al resto de nuestra vida.
[pullquote]Un hombre es literalmente lo que piensa, siendo su carácter la suma de todos sus pensamientos. James Allen[/pullquote]
Estoy firmemente convencida que los seres humanos nacimos programados para crecer y crear. Anhelamos, disfrutamos y florecemos en el cambio. Es por eso que en el fondo del corazón siempre hay una necesidad de lograr más y aspirar a más.
Hoy la ciencia respalda lo que James Allen escribió en su libro Como un Hombre Piensa
Termino diciéndote: Sí es posible cambiar. La clave del cambio se encuentra en tu capacidad de dirigir tus pensamientos.
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